A masaxe para o hallux valgus é unha técnica de manipulación sinxela dirixida a un efecto reflexo na columna cervical e lumbar (dependendo da gravidade da patoloxía), así como nas pernas e os pés para tratar a enfermidade e evitala.
A masaxe para o Hallux Valgus realízase con coidado, sen esforzo físico innecesario, xa que o pé ten características anatómicas. Pode ser un reforzo xeral ou directo no seu impacto directamente na zona de deformación.
Preparación
Antes de comezar a masaxe para o hallux valgus, cómpre facer os preparativos preliminares para a manipulación, que consta de varias etapas.
Para adultos isto é:
- Cociña os pés ao vapor con auga quente cunha infusión dunha mestura de herbas de salvia, extracto de agulla de piñeiro, manzanilla e casca de carballo. Os compoñentes medicinais das plantas penetran facilmente na derme quente e teñen un efecto antiinflamatorio e tónico.
- Aplicar un emoliente que contén aceite de quenlla ou aceite de loureiro nos pés e na zona dos dedos gordos, que pode quentar e nutrir as capas profundas da derme.
Para nenos con patoloxía anatómica:
- frotamento lixeiro coas palmas das mans, e despois máis intenso (coas costelas das palmas das mans) da columna cervical, parte inferior das costas;
- quentando a pel e os músculos das coxas, pernas e pés con suaves movementos circulares para facelos máis flexibles para a masaxe principal.
Despois das manipulacións, os procedementos de masaxe serán cómodos, indolores e máis eficaces.
Técnica
A pesar das técnicas xerais - acariciar, fregar, tocar, presionar, masaxe para valgo de pé en nenos difire dos procedementos para adultos.
Para os nenos, os expertos aconsellan comezalo polo pescozo e as costas; para os adultos, todas as manipulacións están dirixidas á zona arredor do bulto, que é característica da patoloxía (pero non ao crecemento en si), así como aos pés.
En adultos
A masaxe do hallux valgus realízase de forma independente do seguinte xeito:
- mediante movementos circulares de diferente intensidade, trabállase a zona arredor da articulación saínte;
- a almofada do polgar quéntase, engádense pequenas voltas da articulación aos lados;
- Usando fortes movementos de agarre e presión, séntese a articulación de cada dedo e presiona con coidado.
Isto é seguido dunha masaxe sen contacto, necesitas:
- mover os dedos dos pés cara arriba e abaixo;
- facer un abanico: os dedos dos pés diverxen cara aos lados e conflúen;
- colle unha pequena bóla cos dedos dos pés e móvea cara ao lado;
- Coloque os pés sobre o rolo de agulla e enróllao cunha lixeira presión.
Estes exercicios, grazas ao aumento do fluxo sanguíneo, alivian a inflamación e a dor das articulacións que están deformadas e axudan a fortalecer os músculos.
En nenos
A masaxe para nenos con curvaturas do pé realízase con extrema precaución e só nunha posición deitada para evitar estrés adicional no sistema músculo-esquelético:
- O neno colócase sobre o seu estómago para que as pernas queden por debaixo da superficie de traballo e trabállase a columna vertebral con movementos de arriba e abaixo, seguidos de agarrar os lados en dirección ás axilas.
- Baixan ata o sacro e as nádegas, acariciando nun movemento circular, e tamén transversalmente para traballar nestas zonas.
- Usando movementos de acariciar desde os xeonllos, as superficies traseiras das coxas son masaxes, despois de que estas áreas son completamente amasadas con movementos máis intensos.
- Os pés e os talóns planos valgos son frotados intensamente en todas as direccións, despois de que a pel se axite suavemente na zona das pernas, sen beliscar.
- Cada dedo é intensamente masaxe á súa vez coa luz que se estende ao longo de toda a súa lonxitude.
- Usando movementos circulares desde os dedos dos pés ata o talón, debuxando un oito, traballa os pés.
- O neno dáse a volta de costas, colócase un refuerzo debaixo dos xeonllos e os exercicios repítense na superficie frontal das pernas.
Masaxes para hallux valgus en nenos, cando, ademais dos pés planos, o talón rola cara a dentro ou se desvía cara a fóra, é eficaz cun tratamento oportuno e regular.
Contraindicacións
A masaxe para a deformidade plano-valgo ten as seguintes contraindicacións:
- calquera enfermidade das extremidades inferiores durante o período de exacerbación;
- malestar físico xeral asociado a enfermidades sistémicas;
- neoplasias malignas;
- problemas do sistema cardiovascular;
- varices.
Ademais, as persoas que teñen presión arterial inestable e vasos sanguíneos débiles deben recorrer á masaxe con precaución.
A automasaxe para o hallux valgus só se pode realizar se a enfermidade non é grave ou complicada.
Noutros casos, estas técnicas de masaxe sinxelas e accesibles axudarán a aliviar as molestias, restaurar o ton muscular, normalizar o fluxo sanguíneo e, como parte dun tratamento integral, desfacerse do problema.